Edzésleírás
200 m mell bemelegítés .
200m gyors
100m hát
500m mell
500m oda gyors vissza páros karú hát
100m gyors láb
200m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 1.8 | 31:07 | 1.93 | 0 | 0 | 0 |