bejcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:27Távolság
21.2 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Tudás útja félmaraton. Még nem futottam soha ezen a versenyen. Fejben nem voltam ott igazán, edzőfutásnak könyveltem el, hozzá kell tennem, hogy tegnap voltam az érsebész dokinál, és kaptam mindkét lábamba összesen 62 db injekciót. De engedélyt kaptam rá, hogy ma lefussam a félmaratoni távot. Mint mindig, most is ugyanaz történt: 14 kili után jött a lassulás, igaz, ez most köszönhető volt a szemepofaszélnek, és a szintemelkedésnek is, amikor föl kellett futni a Petőfi hídra, majd jöttek a kacskaringók, aztán épületek között erre-arra fordítókkal, majd a forgalommal szembe kellett továbbhaladni az út szélén , át a Lágymányosi hídon végig pofaszélben. Ez elvett megint 3 percet, de nem adom fel, egyre közelebb fogok kerülni előbb - utóbb az álom 1.45höz! Nagyon jó volt a társaság megint, sok Élményfutárral futottunk együtt, sok pacsizás. Jó volt! Gratula mindenkinek,különösen azoknak, akik ma PB-t futottak! :)
(A km-ek szerintem megint nem voltak jól kitéve, a részidők eredményei ezért csalókák)
http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/Event.xsp?open&clientid=36&raceid=168&eventid=1&genderid=2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:28 | 5 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:53 | 6 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:16 | 4 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:49 | 5 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.2 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
gyula7 4396 napja
Gratulálok Bejcsi!!! Erős fából faragtak, ha ennyi szuri után még lefutszt 21,2 km-t.....ügyi vagy nagyon...
galagyuri 4396 napja
Gratulalok! Remek ido es jobbulast a labadnak!!
NoHa 4397 napja
Én egytől is beájulok... Amúgy valóban kaksiul voltak a km jelzők kirakva! Viszont az eredményed a körülményeket beleszámítva igen csinos! Izgulok a jövő héten! Hajrá! Ehhez meg gratula!
chrisz 4397 napja
Szuri? Nem semmi; váljék egészségedre! Gratulálok, szép volt!
kiscsoki 4397 napja
62 szuri? ááá, én a sebeimet nyalogattam volna
bintamas 4397 napja
Mások 62 injekció után ágynak esnek és síránkoznak. Látom, neked ez nem opció. :)
zozo.m 4397 napja
Gratulálok! Azért 62 injekcióval ez nagyon szép eredmény. EGS!
dizs007 4397 napja
Erős vagy Jobbulast a labadnak
retisonic 4397 napja
Szép volt, Bejcsi! Ez nem az a tipikus PB pálya, főleg nem szélben. Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
DReni 4395 napja
Jobbulást! Ez egy nagyon jó kis futás volt! Vasárnapra pedig sok sikert! :)