Edzésleírás
5 * (12 fekvenyomás ferdepadon egykezes súlyzóval, 8 tárogatás), 3 * (10 lábemelés, 10 medicines, 8 vállhoz emelés)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |