lilla 20.34 km Futás 2012-11-10-n 07:15-kor

lilla futás

2012.11.10 Szombat, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:03

Távolság

20.34 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

Edzésleírás

melóba vaklászás a ködben, hátizsákkal. de tök jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:03	20.34	05:13	11.51	0	0	0	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4327 napja

Szép kis laza 20-as vaklászás,egészségedre!:-)

faxau 4328 napja

Vaklászás! mindig tanul az ember:) Köszi! Egs!

pátyalso 4328 napja

Vaklászós egs ! :-))

Januárig visszaveszem a terhelést ,nyugodt futások heti egy-másfél gyorsabb,mint a héten majd holnap a Normafa terepfutáson.

Az év végi 4000 kilitől így sem tudom megmenteni magam :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.