Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:50Távolság
16 kmTempó
04:14 p/km (14.15 km/h)Edzésleírás
Az első 8 km-es kör 6 kilométerét a munkatársaimmal teljesitettem, kis fartlecet beletettem és kocogással bevártam őket, az utolsó 2 km-ben gyorsítottam...
A második kört lendületes tempóban teljesítettem, a combjaim kissé nehézkesnek bizonyultak....
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:50 | 16 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:45 | 8 | 04:21 | 13.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:05 | 8 | 04:01 | 14.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
