Fairy 19.4 km Bringázás 2012-11-05-n 10:46-kor

Fairy bringázás

2012.11.05 Hétfő, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:05

Távolság

19.4 km

Tempó

03:03 p/km (19.70 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

TD: 19.40; TT: 59:05; AS: 19.70; MS: 24.85; T: 1:3; D: 1

Végre sikerült úgy felrakni a könyöklőt a bringára, hogy legalább normál tekerésnél ne forogjon el. Kínlódtam vele egy darabig és nem is tökéletes a megoldás, de használható.

Éjjel fejeztem be a kilométeróra új tartójának legyártását is, amit a 27-i tekerés egyik szünetében sikeresen elhagytam.

Ez volt az első novemberi testmozgás - ha a szombati betonelem-pakolást (45 darab 35 kilós rácsos térkő) nem számolom... :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:05	19.4	03:03	19.70	0	0	92	141	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.