zsolaaa 35 kg Erősport 2012-11-05-n 16:00-kor

zsolaaa erősport

2012.11.05 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

35 kg

Edzésleírás

kb.8x 10x35kg csigás lehúzás mellhez

pár húzószkodás és fekvenyomás

Kolléga már régóta nyaggatott mikor kezdünk el megint gyúrni, sokáig hitegettem hogy majd ősszel majd télen majd ha rossz idő lesz stb... Hát ez most már abszolút nem biciklizős idő már csak az óaraátállítás miatt sem lehet 4 óra után tekerni

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	35.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 4247 napja

Azért sokat biciklizhettél a hétvégén!:-) Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.