Edzésleírás
Népliget, 8 km tempófutás a pályán (29:37), aztán 5*110/110m repülő a füvön Adrival, majd a Fertő utcáig, majd onnan haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:45 | 19.96 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |