Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:27:00

Távolság

37.3 km Szint: 1600 m

Tempó

08:46 p/km (6.84 km/h)

Edzésleírás

Piros 35 !

Leteszteltem,hogy a Dupla élményre

elég lesz-e a 13 órás szintidő .Az első kör a Duplán 36km 1690m A piroson Dobikőig a táv 37,3km 1600m szint . 5:27 lett és nagyon tanulságos volt,Szakó nyeregnél a cél előtt 3kilivel a talpam ,a vádlim, a combom egyszerre görcsölt be , hullámzott az izom a lábamba iszonyat fájt ! de már Dömösön is kongatták a vészharangot a létránál . Köszönöm Nagy Krisztának

,és párjának a segítséget ,Krisztián Koós párjának Briginek a gélt a sót ,és egy srácnak akitől folyékony mg kaptam . Akkor jöttem rá,mikor hazaértem,hogy mi történt .Belenyomtam a zsákba 2 liter izót :) hogymérennyit ne kérdezzétek ,sokszor ittam én,és már azt hittem,hogy el is fogy mert lötyögött eléggé.A kortyolgatás becsapott, 1,5 litert hazahoztam :O talán a folyadékhiány miatt görcsöltem ennyire ,de mg is vinnem kellett volna. A Téry fennsíkot is gyalogoltam tiszta idő pocsékolás volt . Rezsó kilátótól már újra futottam a célig . Azért örültem az időmnek,de Mariann Galanics brutál időt ment ,majd fél órával jobbat mint én . Tuti kivégez a Mátrába :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 hozzászólás

ganki 4214 napja

Gratulálok Cillagom! Azért a jövő héten tessék rendesen felkészülni.

plekoklári 4214 napja

Gratula, széééppp!!

szaboaron86 4214 napja

Gratula Yoyoka, jó kis bemelegítés a DÉ-re! :)

lapiszorny 4214 napja

Örülök,hogy találkoztunk....csak annak nem hogy láttam mennyire fájnak a lábaid (sajnálom,hogy nem tudtunk, akkor ott segíteni Neked) ....és még így is nagyon jól toltad.....Gratulálok!!!!

pátyalso 4214 napja

A medve nem játék,az 1 Dobogókő,nem 2 Kékes. ! 

Amanda és Dömötör is gratulál :-) Egs!

Boszi72 4214 napja

Yoyoka, megküzdötted a magadét, csak dícséretet érdemelsz. Azért a Mátrába vigyé Mg-t, sót, meg ilyen hasznos cuccokat. majd figyelmezeztelke rá, ha talizunk (pontőrködöm majd).:-) Gratulálok!