szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:40Távolság
15 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
5 km-ig nagyon rosszul ment, minden körben majdnem feladtam, de szégyelltem volna magamat magam előtt. A 6. km végén a szitáló eső átváltott szakadó esőbe és a fülemben megszólalt a November rain. Nem volt mit tennem, mentem tovább. így lett a tervezett 6-9 km helyett 15 km. Örülök, hogy nem adtam föl az elején. Igazság szerint ment volna még 6 km, de már nem csak a ruhám, hanem a cipőm is átázott és egyre jobban csúszott a pálya a sötétben :-( ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:40 | 15 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 4249 napja
Szép teljesítmény.Egs!!