Cyco futás

2012.11.02 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:29

Távolság

5.4 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Egy hét kihagyás után egy kisl aza átmozgatás reggel az erdőben. A kihagyás oka: meg voltam nagyon fázva, így nem eröltettem semmiylen sportot, de legalább pihentem is egy kicsit.

A holnapi nappal kezdődik az alapozás, mindjárt egy maratonival  Debrecenben az erdőben (III. Oxigén Nagyerdei Maraton) :-), ezért ma nem is terveztem ennél többet futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:29 5.4 05:50 10.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Simkó képe

Simkó 4434 napja

 Sok   sikert a  holnapi    naphoz !    Én    csak   egy    laza   félmaratont    vállalok   be   , de   az családi lesz  (  anyjukkal  , fiammal   , és barátnőjével  ) és  remélem    mindenkinek    örömfutás !

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!