pety8 5.2 km Futás 2012-10-30-n 19:34-kor

pety8 futás

2012.10.30 Kedd, 19:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:22

Távolság

5.2 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

103

Maximum

183

Edzésleírás

Terheléses vérvizsgálaton jártam Lőrincz Olivérnél. A vizsgálat során 6 perces, 5:42-es, 5:00-ös, majd 4:00-es tempóban kellett futnom a futópadon, és ő megfelelő időpillanatokban vért vett a kisujjamból, és rögzítette a pulzusomat. A vizsgálat megállapította, hogy 165-ös pulzusig nagyon stabil a szervezetem működése, gyakorlatilag annyi laktát termelődik ennél a pulzusnál, mint 150-nél. A tejsav küszöböm a mérés alapján 175-nél van. Ezek jó hírek! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:22	5.2	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.