2008.10.09 Csütörtök, 09:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Olyan jól kezdődött a napom, és olyan szép idő volt, hogy gondoltam elmegyek futni. Na jó, egyébként is terveztem, hiszen vasárnap óta nem voltam, de így különösen jó kedvvel indultam neki. Sajnos, ez nem tartott sokáig, mert mire a szigetre értem, elkezdett görcsölni a jobb vádlim és ez csak rosszabb lett. :( Sehogyse akart múlni, ezért a vadasparknál visszafordultam. Ez a hirtelen meleg? Vagy hogy vasárnap óta nem voltam futni? Vagy csak a szokásos havi holtpont? Akármelyik is, nem hagytam, hogy elrontsa a napom, legalább mozogtam egy kicsit. Szombaton ismét "nekiveselkedem". :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 4 07:30 8.00 0 0 191 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Savage 2003