Edzésleírás
Olyan jól kezdődött a napom, és olyan szép idő volt, hogy gondoltam elmegyek futni. Na jó, egyébként is terveztem, hiszen vasárnap óta nem voltam, de így különösen jó kedvvel indultam neki. Sajnos, ez nem tartott sokáig, mert mire a szigetre értem, elkezdett görcsölni a jobb vádlim és ez csak rosszabb lett. :( Sehogyse akart múlni, ezért a vadasparknál visszafordultam. Ez a hirtelen meleg? Vagy hogy vasárnap óta nem voltam futni? Vagy csak a szokásos havi holtpont? Akármelyik is, nem hagytam, hogy elrontsa a napom, legalább mozogtam egy kicsit. Szombaton ismét "nekiveselkedem". :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 191 | 153 |