galagyuri 9.1 km Futás 2012-10-31-n 19:00-kor

galagyuri futás

2012.10.31 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:51

Távolság

9.1 km

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kör+odavissza. Ma délelőtt jól rámijesztettek, szval ma egesz nap ez járt a fejemben...

Óvatosan futottam, de ma jól mentek a lábaim, pedig alig ettem ma, nem volt energia sok. Az achillesem érzem. Ennél a tempónál jó, de pihentetni kell. Még jó, h most ez az időszak jön. Amugy nagyon jól esett a futás. Végig élveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:51	9.1	04:23	13.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso 4435 napja

Gyuri ! Olyan sokszor írtad már, hogy pihentetni kéne....... Tényleg tedd meg,hogy PIHENSZ !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.