Edzésleírás
Köönyű hét, könnyű edzés.
1,6 km bemelegítés
5 km futás (25:35)
10*80 m lendületes
1,8 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9.5 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |