Pocek futás

2012.10.30 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

9.5 km

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Köönyű hét, könnyű edzés.

1,6 km bemelegítés

5 km futás (25:35)

10*80 m lendületes

1,8 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 9.5 05:47 10.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!