Edzésleírás
Múlt héten még 20 fokban, most 4 fokban, immár téli szerkóban futottam a hosszútávú nagy tempójú edzést. Méltó "bosszút" fogok állni a Nike 2 órán kívüli félmaratonján! Nemsokára balaton félmaraton!
Szigetkörök:
#1:25:25 perc
#2:24:51 perc (!)
#3:25:03 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:13 | 15.9 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |