zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:52Távolság
14.87 kmTempó
06:07 p/km (9.82 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Laza futás a szigeten. Terv: 155HR alatt. Ott pedig kényelmesen.
Nagyon élveztem a futást, bár azért egy kicsit gyorsabbnak éreztem magamat. Túlságosan nem öltöztem fel. Két réteg felül, alul egy kompressziós zokni és egy feles naci. Teljesen jó volt, bár fölül néha fáztam, amikor széllel szemben futottam.
Köszönöm szépen, hogy egészséges vagyok! A lábaim remek állapotban és a bennük dolgozó sejtek szintúgy. :) ÁMEN!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:44 | 2 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:30:44 | 5 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:29:08 | 5 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 156 | 145 | |
| 00:17:16 | 2.87 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 159 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sneci-ke 4257 napja
Jé, nem igazán látni ilyen tempót Nálad.
Bőven a tervezett pulzus alatt maradtál.
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4257 napja
Na én pont fordítva akarok futni. Szinte mindig gyorsakat! Ez jó teszt lesz, melyikünké jön be majd! ;) Egészség!