Edzésleírás
3x20mp alkartámasz (nekem nagyon nehéz volt)
3x10 kar-ellentétes láb emelés nyújtva hason
3 x 5 db 2 kar+2 láb emelés hason
Ennyi elég is volt mára:-)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |