stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.25 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés,
4x((2x(oda gyorsláb, mellkar, vissza technika)+100 vegyes), kettőben csak 50 vegyes volt, (matekosok előnyben a képlet feldolgozásához) :-)),
400 teki kettes levegővel, minden negyedik hossz hármas levegővel, vállérintéssel,
50 átvezető mell-hát
600 bója, minden negyedik ötös levegővel és vállérintéssel.
100 levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.25 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Manta Belize Mirror
Garmin FR70
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
