kofa-gyuri 9.12 km Futás 2012-10-28-n 14:18-kor

kofa-gyuri futás

2012.10.28 Vasárnap, 14:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:19

Távolság

9.12 km Szint: 48 m

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

Kistarcsán a szokásos körökön.

Tegnap vettem egy új cipőt téli futásokhoz, mert a ClimaCoolnak lyukas a talpa a könnyebbség kedvéért. :-) Így legalább esőben és hidegben nem lehet használni. Sebaj, egy magára valamit is adó futónak legalább két cipőjének kell legyen.

Az új cipő egy Mizuno Wave Fortis 3. Már 2x volt Mizunom. Mindkétszer meg voltam vele elégedve.

Ez sem tört sehol az első futás alkalmával, bár egy kicsit zsibbadt benne a lábam, de ez elő szokott fordulni az új cipőkkel. Amúgy nagyon kényelmes volt.

A futásról meg annyit, hogy szoktatom magam a kilométerekhez. Egynek jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:19	9.12	05:05	11.81	36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kofa-gyuri 4259 napja

köszi

hdz715 4259 napja

Látom lassan növeled a távot...:) Használd egészséggel az új cípőd!

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.