mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
15 km Szint: 240 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Reggel izomlázam volt egy kicsit. Kósza gondolatként felmerült bennem, hogy akkor ma lehet nem kéne futni, de végülis kimentem. Kicsivel jobban ment, mint tegnap, legalábbis ami a pulzust és a részidőket illeti. 47 percnél fordultam, de mivel addig sokat emelkedett, visszafelé gyorsabban haladtam. Ahogy visszaértem a sík részre, egész lazán tudtam mozogni. Viszonylag jól is haladtam, bár erő nem sok volt a lábaimban. A vége már azért nem esett jól. Kicsit rá kellett még futni, hogy meglegyen a másfél óra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 162 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
