betakbence futás

2012.10.28 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:40:55

Távolság

10 km

Tempó

04:06 p/km (14.66 km/h)

Edzésleírás

DpFp 5. forduló
Nem volt igazán kellemes időjárás, de nem zavart sem a szél, sem a hideg. Az elején nem kezdtem be nagyon, csak szépen nyugodtan. Volt két km-em, amikor nagyon nem haladtam, nem tudom miért. Azt hittem, 41-en kívül leszek, de behoztam alá. Kb. ilyesmi eredményre számítottam, a szeptember végi formámmal bőven 40 alatt lettem volna, de hát a 2 hetes betegség plusz a töménytelen mennyiségű tanulás sokat kivett. Amúgy jó volt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:55 10 04:06 14.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

betakbence képe

betakbence 4249 napja

köszi, neked is ;)

faxau képe

faxau 4249 napja

Amúgy gratula:)))!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!