betakbence 10 km Futás 2012-10-28-n 10:00-kor

betakbence futás

2012.10.28 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:55

Távolság

10 km

Tempó

04:06 p/km (14.66 km/h)

Edzésleírás

DpFp 5. forduló
Nem volt igazán kellemes időjárás, de nem zavart sem a szél, sem a hideg. Az elején nem kezdtem be nagyon, csak szépen nyugodtan. Volt két km-em, amikor nagyon nem haladtam, nem tudom miért. Azt hittem, 41-en kívül leszek, de behoztam alá. Kb. ilyesmi eredményre számítottam, a szeptember végi formámmal bőven 40 alatt lettem volna, de hát a 2 hetes betegség plusz a töménytelen mennyiségű tanulás sokat kivett. Amúgy jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:55	10	04:06	14.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

betakbence 4256 napja

köszi, neked is ;)

faxau 4256 napja

Amúgy gratula:)))!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.