zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:12Távolság
14.87 kmTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Terv: 155/165 HR - Hát ez úgy ahogy sikerült. Általában "alulról szagoltam az ibolyát"
A tempó úgy elmegy. Azt látom, hogy 156-on jobb vagyok, mint tavasszal. Bár ez az első 5-s volt csak, míg ez ment 30 kiliig is.
Viszont megvan az első hét. Már csak egy laza van hátra. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:21 | 2 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:26:22 | 5 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:25:03 | 5 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:14:50 | 2.72 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:00:36 | 0.15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 173 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 4260 napja
A legvégét jól megnyomtad.:) Egs!