julcsi 12 km Futás 2012-10-25-n 19:00-kor

julcsi futás

2012.10.25 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Két és fél kör bemelegítés az Onfoparkban, ebből az első laza, a másodikmár lendületesen. Igyekeztem a csapódni egy bagázshoz, a végén ugyan kicsit lemaradtam, de így is 4:15-4:20 körüli km-ket futottam.

Aztán jött 6 x 300 m, 8 x 200 m végül 10 x 100 m.

Levezetésnek még fél kör az Infoparkban.

Azt hiszem, kezdek kicsit belerázódni ezekbe az edzésekbe, kevésbé halok meg a végére, mint az elmúlt hetekben. Vagy csak ezek most lazább edzések???

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

julcsi 4357 napja

Hát közben nem éreztem lazának én sem, csak az volt a fura, hogy edzés után nem voltam annyira kimerült, mint mondjuk 1-2 héte egy hasonló edzés után.

Gigom 4357 napja

4:15-4:20-as laza edzés???? :DDDD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.