Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:33Távolság
15.25 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
3x3 kili 160 felett, Sziget belső körén, de Dórival, Millersel és Janival együtt futottunk ki, mindenki lefutotta a magáét, bevártak engem és együtt jöttünk ki a szigetről. Némi technikai hibákat és egy kis kellemetlenséget leszámítva úgy érzem, abszolváltam a feladatot (a többieknek sem úgy sült el az edzés, ahogy tervezték, ez egy ilyen este volt).:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:40 | 4.01 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 158 | 140 | |
| 00:13:58 | 3.02 | 04:37 | 12.97 | 0 | 0 | 165 | 163 | |
| 00:03:44 | 0.58 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 162 | 145 | |
| 00:14:05 | 3 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 169 | 159 | |
| 00:03:52 | 0.56 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 165 | 140 | |
| 00:14:43 | 3.13 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 164 | 157 | |
| 00:05:31 | 0.95 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 168 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gergő 4261 napja
aszta de szépen gyorsulsz!! ez igen, 4:37e s átlag 3 kilin, igen szép!!! ez már minőségi munka!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 4260 napja
Szépek ezek a számok, hallod-e? :-) .... nemsemmi vagy!!!!