Edzésleírás
200 bemelegítés
6 x 50 láb deszkával
2 x 300 -50 technika-50 gyors Tekivel
300 -50 technika 50 gyors
6 x 100 vegyes -váltott karos pille
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |