Edzésleírás
Körülnéztem Kígyóson,hogy mi újság van. :)
Változtatni kellett az edzéstervben,torokfájás és megfázás gyanú miatt (Évike,nem tudod véletlenül,hogy kitől kaphattam el?:))óvatosságból kihagytam 2 napot a futásban.Ezt egyáltalán nem bántam,mert így több idő jutott a love-ra. :)
Békéscsaba-Szabadkígyós-Újkígyós-Békéscsaba karika.Múltkor Vozi is megmondta : "UltraBalaton?Akkor nyomni kell a hosszúkat."Hát én nyomatom.:)A track egy része a Bcsaba-Arad-Bcsaba Szupermaraton útvonalán halad...Menet közben belenéztem a "Hogyan fussunk 33-at frissítés nélkül" című filmbe :),ugyanis nem ettem,nem ittam semmit.Volt ugyan nálam egy "Ady"(fiatalok kedvéért: 500-as),de egy gépnek nem kell frissítés :) sóher voltam ilyesmire költeni...Nem,ne mondjátok,tudom én is.:),hogy hülye voltam,de így legalább teszteltem és edzettem a játék ezen részét is.:)Futing egyébiránt nagyon jól ment,sunázom ezeket a lazázásokat.Ez a 135 körüli freki tartomány ez nagyon fekszik nekem,ezzel a Világból is...Meg vissza...Akár többször is... :):):)
A track:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:22 | 33.3 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Jó kis kör! Egs! :)
jeézus! Ha így folytatod, az évet 5E lefutott km-el fejezed be!!!!! OMG.. :)
Az rendben van, hogy nem evett, nem ivott...mármint neki rendben, de most úgy tűnik, nem is unta. :-)
Egs!
:) Egs Petyka!
(lehet, ha ilyeneket mondunk, végül elkezdni...)
mert egy brutálállat!!! ilyen rövid távon nem is kell enni-inni:)
Levicopter 4208 napja
30-ig minek frissíteni utána meg már minek :)))))))))))) Egészségedre !!!