dilisuni 47.55 km Futás 2012-10-20-n 09:00-kor

dilisuni futás

2012.10.20 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:15:20

Távolság

47.55 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

Ennél sokkal több volt a terv, a BÉ-BU-n futók tiszteletére, de sajnos keveset aludtam előtte és nagyon nem ment. A 9. kör után abbahagytam :((
egyetlen pozitívum a 146-os átlagpulzus, ami nálam nagyon jónak mondtható, annak idején Olivér ezen a pulzuson javasolta a hosszú futásokat (télen még 6-os körüli tempó ment, most kicsit már jobb)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runing 4449 napja

Kicsit??!! Na neeeee! SZUPER jól haladsz....! Egészségedre!

Levicopter 4462 napja

Jaj azok a 9 körök :)))

szaboaron86 4462 napja

Szép-szép, és nem kicsit jobb a tempó a télihez képest! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.