Edzésleírás
Lacival, Imivel Bezenye vissza táv. 2 felét megnyomtuk. Atival nem sikerült összefutni, lehet hogy 5 percel előttünk ment?
5.27-5.41-8.52, benne3.16(várakozás Atira)-4.52-4.40-4.39-4.39-4.39-4.40-4.36-(forduló:40.59)-7.38(pihenővel)-4.27-4.32-4.33-4.34-4.26-4.34-4.36-4.29-7.20(pihenővel)-5.01
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:48 | 21.5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
woksz 4268 napja
Az Ultramaraton félmaratonja helyett? Szombaton ők is ott futottak.