Alabárdos 18.42 km Futás 2012-10-23-n 09:30-kor

Alabárdos futás

2012.10.23 Kedd, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:44

Távolság

18.42 km Szint: 93 m

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A derékfájás javulgat.

Az első hét kilométer 33, a második 35 perc lett... már nem volt gond a belegyorsításokkal, bár a négyperces tempót csak megközelíteni sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:44	18.42	04:46	12.60	93	0	168	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.