áki 22 km Futás 2012-10-20-n 10:50-kor

áki futás

2012.10.20 Szombat, 10:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:55

Távolság

22 km

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

BBU 2. nap 2. szakasz. Erős izomlázzal futottam, nem esett jól. A végén 5 percen kívül futottam az biztos, igaz kemény szembeszélben. A táv hivatalosan 23,2, de tuti nem volt 4:30 alatti átlagom. Ez nem az én napom volt. Az öt km-es részidőket felesleges beírni, mert a táblák össze vissza voltak kirakva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:55	22	04:43	12.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Macula 4269 napja

Neked izomláz? Hihetetlen...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.