áki 25.5 km Futás 2012-10-19-n 10:45-kor

áki futás

2012.10.19 Péntek, 10:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:51:11

Távolság

25.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Bp 1. nap, 2. szakasz. Nem akartam maxot futni, csak egy közepesen eröset. Az eleje könnyü is volt, a végén azért már küzdöttem kicsit. Az 5 km-es táblák nem voltak jó helyen, ennyire nem volt hektukus a futásom. Enyhén lassuló volt a tempóm. Nagyszerü hangulat volt, csak lehetnénk többen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:20:46	5	04:09	14.45
00:21:11	5	04:14	14.16
00:25:17	5	05:03	11.87
00:20:23	5	04:05	14.72
00:23:34	5.5	04:17	14.00

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Macula 4275 napja

Gratula! :))

bintamas 4277 napja

Szép!

kiscsoki 4277 napja

ez igen erős kezdés! van még pár nap! Csak okosan! :-)

retisonic 4277 napja

Király vagy, Áki! Mi lett volna, ha mindent beleadsz?

galagyuri 4277 napja

Tessék, erről beszéltem! Piszok jót futottál!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.