Edzésleírás
Népliget, 8000m tempófutás a pályán (29:22), majd Adrival 5*110/110m repülő a füvön, a Fertő utcáig vele majd haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:46 | 20.56 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |