Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:12:31

Távolság

21.1 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Kassa félmaraton. Új PB!!! :) El sem hiszem, hogy megszakadt az elrontott félmaraton szériám, véééégre! :) Jól éreztem magam, végig jól is ment, időnként az iszonyatos szembeszél az nagyon zavart, de mentem, mentem... 15 környékén már sejtettem, hogy bőven meglesz. Az utolsó 2 km pedig szárnyalás volt. :) Vigyorog a fejem, le sem lehet mosni róla. Sok minden kellett ehhez a maihoz. (Nem kellett volna a szembeszél, és hogy a még a rajtnál nálam lévő csomagom miatt rögtön az elején eltoljak egy percet, mert nem találtam Orsit a tömegben, de ezek nélkül nem is lett volna olyan izgalmas az egész. :) ) De kellettek az eddigi kudarcok. Kellett egy 218 km-es szeptember. Kellett, hogy múlt héten elhitesse velem valaki, hogy "ha ezt a tempót tartod még 11 km-ig akkor meglesz". És elhittem. Kellettek a múlt heti hosszúk. Kellett, hogy a héten legyen egy nyirmogós futásom. Kellett a szerdai topikfutás. Kellett a tegnapi esőben, pocsolyában, szétázva és csuromvizesen örömfutás. Kellett a tegnapi "nem baj ha 2:25 lesz is, csak óvatosan". Kellett az egészséges versenystressz. És kellett, hogy reggel fejben rendben ott álljak. KÖSZÖNÖM! És még 8 hét, és Firenze... :)

13 hozzászólás

cica66 5836 napja

Gartula Kicsiiyu!!!!Megérdemled az örömöt!!!

atom 5837 napja

Hű, ez igen! Megvan a motiváció a következő két hónap felkészülésére :-)!

Littleyu 5837 napja

Volt ám. Köszi! :)
23:40-kor én már legalább 6 méter mélyen aludtam, úgyhogy az óra az otthon hever, mert csak bent vettem észre az üzenetet. :( De ebédszünetben hazaugrok érte, ugyhogy utána jöhetsz. (kb 12:30).
Délután vmi futás (vagyis sétáltatás)?
A láb hírnek örülök, végre. :) Aztán mostmár ne rugasd le magad többet!
Firenze vár! :)

foldlako 5837 napja

Szép volt Yu, úgy látszik, volt eredménye a sok sétáltatásnak.
Holnap vidd magaddal az órám, napközben valamikor megkereslek érte.
A heti 0 km-ert megpróbálom überelni a jövő héten, hiszen már csak 8 hét Firenzéig. (A mai meccs után már nem fáj a hétfőn agyonrúgott lábam, remélem kilábaltam a sérülésből.)

Elek 5837 napja

Szép volt, gratula neked:)

Littleyu 5837 napja

Köszi mindenkinek! Aranyosak vagytok! :)

Yoyooka Cillagom, nem futhat az ember mindig maratont! :) Majd lesz az is, tartalékold a szurkolóenergiád november végére ;)

Gandi 5837 napja

Gratula Yu!!! És nagy hajrá Firenzében! Ott vinni fog majd előre a látvány :-)

yoyo 5837 napja

Félmaraton ? :(
Hát én azt hittem Maratont futsz Kassán !! :))

Na de ha félmaraton ,akkor félmaraton ,ehhez kell ugye Gratulálni ,amihez most jól megadom az ötcillagot :))

Mariann 5837 napja

Na végre sikerült az áhított remek eredmény, gratulálok!!!

Steve 5837 napja

Gratulálok, és további jó készülődést Firenzére:)

Pierre 5837 napja

Hurrá, gratulálok! :-)))

Steve lánya 1 5837 napja

Nagy gratula! És örülök, hogy azzal a szerdai topikkal egy kicsit én is hozzátehettem. :)

rutharti 5837 napja

Gratulálok!!!
És nagyon örülök. ÉS a szerdait is köszönjük.