takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:55Távolság
28.4 kmTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Edzésleírás
Az Öreg tavi Nagyhalászat miatt elég korán indultam, hogy a kastélytéri tumultust elkerüljem.
A terv szerin vagy inkább egy kicsit jobban (terv: 2:06).
A 3. kör végén a várból kijőve olyan történt velem, ami még sohasem.
A jegyszedök (kidobó féle emberkék ... mármint a nagyságuk) nem akartak átengedni, mivel ez itt egy rendezvény ... az egyik szabály szerint rámvetette magát. Most már vicces, de akkor egyből 170 fölé kuszott a pulzusom és mondtam, hogy én egy maratonista vagyok és az edzésem 21. kilóméterében járok. Nem igen hatotta meg ... azt mondta fussak másfele! Egy civil, gondolom a főnöke (nevén szólította) szólt neki, hogy engedjen át. Ez kb. fél perc alatt lezajlott ... és mondtam neki, hogy jövök még egy kört. A befutásnál már nem volt gond, de a tömeg már nagyon nagy volt.
A idő szuper volt ... kesztyűben futottam:-) A végére 10-re melegedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:42 | 7.1 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:31:31 | 7.1 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:30:56 | 7.1 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:29:46 | 7.1 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4262 napja
Idióta őrök, egyszer nekem is volt hasonló élményem. A futást meg lájkolom:)