Edzésleírás
Záhonyi kerékpáros napok, I. Záhonyi Triatlon verseny (fordított)
Először került Záhonyban megrendezésre triatlon verseny, nem is voltunk sokan , összesne 10 fő nevezett (6 nyíregyházi, és 4 fő helyi erő) eléggé heterogén gelállásban :-)
Bulira vettük a figurát, hiszen az indulók közül 3 voltunk már triatlon versenyen, így a végeredmény kimenetele nem lehetett kérdéses.
Az elején együtt haladtunk a 10 körös futószámban (400m-es pályán) a közönség lekes szurkolása mellett. Ekkro 4:35-ös laza tempóban mentünk, majd BZS1000-el meglptünk,és kb 1 perces előnyt szereztünk a kerékpár megkezdéséig.
Körödők:
1,51 1,51 1,52 1,52 1,51 1,50 1,39 1,34 1,31 1,31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:25 | 4 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |