rrroka 7.4 km Futás 2008-10-05-n 10:15-kor

rrroka futás

2008.10.05 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:52

Távolság

7.4 km

Tempó

04:18 p/km (13.93 km/h)

Edzésleírás

PLUS minimaraton. egyedül mert Áron elaludta, a dinnye! :DDD na nem baj, így gyorsan futottam, h ne unatkozzak. :)
szép napsütés volt, erős széllel, a maratonisták (NAGY TISZTELET NEKIK!!!) biztos rohadtul utálták.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:32	7	04:22	13.76	0	0	0	0
00:01:20	0.4	03:20	18.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Amatőr 5704 napja

Jó kis tempó, éljen a gyors futás! :) Gratulálok!

rrroka 5704 napja

köszi. :)

mjoci 5705 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Adidas supernova cushion

Timex t5c681

Decathlon kanelnji deefuz 1000 széria

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.