Sneci-ke futás

2012.10.18 Csütörtök, 18:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:15

Távolság

10 km

Tempó

06:08 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Az első körben azon gondolkodtam, hogy most és a jövő héten kevés kili lesz lazán - pihenésképpen, aztán utána jöhetnek a novemberi futások (6 órás, Siófok, jótifuti).

A második kör elején trappolást hallok a hátam mögül - utolért egy futó. Szoktuk látni egymást, köszönünk egymásnak, de eddig mindig csak szembe találkoztunk. Most viszont egy irányba mentünk, elkezdtünk beszélgetni (első téma a Spar maraton volt, de ugye nem meglepő, hogy végig a futás volt terítéken?). Ehhez a srác kicsit lassított, nekem viszont gyorsítanom kellett, hogy egy közös tempót találjunk.

Na, ennyit a pihenőhétről :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:15 10 06:08 9.80 0 0 170 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

forgi képe

forgi 4227 napja

Mondom én, hogy nem pihensz. Illetve mégis, csak aktív módon. Egs!

csabipontkom képe

csabipontkom 4228 napja

Pihire is lesz még elég alkalom, egs!

Tündüs képe

Tündüs 4229 napja

he-he mindnekivel megtalálod a hullámhosszot

RunKa képe

RunKa 4229 napja

He-he, jól idomultatok :))) 

kiscsoki képe

kiscsoki 4229 napja

óóó ez még pont pihentető futás volt!

Felszerelések

Asics Virage 5