Dex futás

2012.10.18 Csütörtök, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:50

Távolság

15 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Na ezt az időt rendesen benéztem. Indulás előtt vmikor még 16fokot írt csak az időkép, végége meg 20fok felettit. Alul felül rövid, de futómellényt vettem azért. Így kifelé hátszélben, tűző napon, nem kicsit volt melegem. Érzésre mintha 25fok lenne. Ez rá is nyomta a bélyegét a pulzusra, mely megurgott felfelé. Visszafelé a szél hátráltatott, ráadásul nem frissített annyit, mert nem engedtem, ugyanis inkább felhúztam a zipzárt a mellényen, ne fújjon meg a szél, ha már kiizzadtam odafelé.

A Desi nagyon szép. Egyik legszebb hónap az ősz a tó partján. Még nem elég színes az erdő, akkor majd csinálok képet is róla. Nagyon klassz azért a partján futni :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:50 15 05:11 11.56 0 0 162 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!