stirma futás

2012.10.17 Szerda, 03:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:37:30

Távolság

29.58 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

4 tó-kör. 1 technikai megállás + 1 kis dumcsizás Gáborral, és örvendezénk egymásnak, meg annak, hogy újra fut, ezeken kívül mindent mértem, evésivást, kutyák és emberek kerülgetését, aztán ilyen lett. Nem ment egyáltalán nehezen. Ja, persze, mert ez csak 4 kör:) Azért nem bántam, hogy vége lett:) Óra az elején megint hülyeségeket mért, de megigazítottam a pántot és utána jó volt. Közben még odaszóltam egy srácnak, akiről gyanítottam, hogy ő az, és tényleg ő volt. Mármint a nemtom milyen Gabi, aki indul a BéBun. Mondtam neki, hogy hajrá:) Kérdezte, én is megyek-e? Höhöhöhö, majd ha egyszer nagy leszek, akkor megyek, de az nem mostanában lesz:D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:37:30 29.58 05:19 11.27 0 0 168 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4272 napja

Mert mindig a nedves pántoddal vagy elfoglalva:-)

takipaolo képe

takipaolo 4272 napja

Egy laza szerdai nap ... jó lesz az a győri "valami"! A neve ... Henézi Gábor:-)

Felszerelések

Nike Air Pega +28 neonzöld
Garmin FR 310XT