woksz futás

2012.10.17 Szerda, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:57

Távolság

10 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

B:3000m 5:35-5:45-ös tempóval, utána 6000m lendületes: 4:50-5:05-tel. L:1000m 5:30.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:57 10 05:18 11.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!