Edzésleírás
Hegyi túrs - a Z-ön a Rám-szakadék fölső végéig, majd a S-án vissza a Szent-fa kápolnáig és tovább a Z-ön a startig; Legközelebb majd túrafutásként - remélhetőleg félórával rövidebb idő alatt; jó hírként a bal bokám sem tiltakozott az igénybevétel elllen:);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:42 | 8.21 | 16:39 | 3.60 | 380 | 83 | 131 | 100 |