Edzésleírás
Közös tornatermi edzés.
Futóiskola, törzsedzés és 2x10x(30 mp edzés+20 mp pihenő) köredzés. A végén nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 170 | 129 |
stojesz 4265 napja
Másnap reggel - izomlázam van... :-)))