stojesz 2.45 km Úszás 2012-10-16-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.10.16 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.45 km

Tempó

30:37 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

12x25 gyorsláb, mellkar,

200 vállérintés,

10x25 teki,

200 teki,

Itt ki akartam mászni a medencéből.

12x25 egykaros pille, (a második hatosban kettőnként váltva),

200 gyors,

10x25 lábgumi, csak kar,

250 bója,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.45	30:37	1.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4265 napja

Köszi!

tofi 4265 napja

Megérte a medencébe maradni! Szép munka volt! Egészségedre! :-)

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.