bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:06Távolság
9.05 kmTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
Ma egy belső kör volt a feladat 4 perc gyorsabb, 4 perc lassúbb tempóban lefutva, ill. aki úgy érezte, azt lazábban is lefuthatta. Én végig egyenletes tempóban futottam le, kb. a félmaratoni 5 km-es szakaszoknak megfelelő tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:51 | 2.3 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:48 | 5 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:27 | 1.75 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
galagyuri 4423 napja
Ehhez képest ott voltál az élmezőny végén! Egészségedre!
áki 4423 napja
Nagyon jó tempó, én biztos nem tudnék most félmaratoni tempót funi.
zozo.m 4423 napja
jó tempójú futás. nekem is ilyet kellett volna futni, csak most szükségem volt, hogy lássak 3-sokat. :) EGéSZSÉGEDRE!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4422 napja
szép futás, legközelebb visszaállok a csapatba :-)