Edzésleírás

A mára kiírt résztávozást elhagytam,egyszerűen nem volt kedvem hozzá...Ez van.
Egész nap nagy beborult,szürkeség és eső húzta le az életkedvem,viszont amikor délután beöltöztem a futáshoz akkor már egész megjött az inger.Na meg megrágtam úgy 200mg koffeint,ez is segített valamicskét :).Valahogy ez a párás,esős,őszi időjárás nagyon terepfutós hangulatú,bejön.Ki is szaladtam az utca végi parkerdőbe és egy órás laza joyride után,amikor a reaktorokban a mutatók végre zöldre váltottak,akkor elkezdtem meggurítani a mai edzést.Három részből állt össze a mai játék:
10.35 km melegítés 59:48 (5:47 p/km)
10.8 km tempóveretés 53:08 (4:55 p/km)
1.9 km levezetés 10:53 (5:44 p/km)
A melegítés alatt kissé fel voltam puffadva az ebédtől,meg nehezen is akart összeállni a történet,de aztán csak megindultak a lábak.A tempóverés jól ment,a hullámos erdei pályán ezt az iramot jónak értékelem :),magam szintjén persze.Szépen röffentek az 5 percen belüli killerek.Az időjárás miatt meg igazán jól esett :) a mai tréning kinn a parkerdőben."Majdnem" vizes is lettem. :):):)
Idei 201. futásnak elmegy :).

Pár beszédes adat erről a nem éppen light-os versenyről:
330km,24000m szint...OMG! :)
Ide kattintva egy magyar résztvevő beszámolója olvasható.

3 hozzászólás

Kicsi 4215 napja

Na itt meg azt írod, hogy bejön az őszi időjárás, a következő edzésednél meg már nem. Akkor most szereted, vagy nem, döntsd már el? :)

Hagyd abba a résztávozást, majd következő szezonban folytatod, bár az UB-ra nem igazán kellenek a 4 perces kilik. :)

laciii79 4217 napja

Az "edződdel" hogy számolsz el, hmm? :-) Nyilván bünti lesz. :-))))

pudingman 4217 napja

Gratula!

Esöben nem is jó résztávozni:-)