Edzésleírás
Volt benne egy kis váltogatás : 10 x 40 mp lendületes / 1:30 könnyű
2 km tempó 7:55-re
Mivel most terepfutós időszak jön , természetesen az erdőben futottam , némi kis dombocskával . Jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.8 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 151 | 121 |
Boszi72 4257 napja
Juj de jó, az erdő, az az igazi! Hajrá Nedus!!!