takipaolo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:58:16Távolság
28.4 kmTempó
04:10 p/km (14.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
XI. Fülöp András "Csuló" emlékverseny!
Új PB!!! régi 1:58:25 ... idén februárban!
Nem tudtam mit várhatok magamtól a múlt vasárnapi hosszú után, de titkon bíztam, hogy egy jól sikerült futást sikerül összerakni.
Nagyon bíztam egy 58-on belülibe amitől nem is voltam olyan távol ... ha az utolsó kör is fokozóra sikerül meglehetett volna, de nem bánkodom:-)
A pulzus talán egy kicsit magas, de ez most így sikerült.
Nagyon jó volt, hogy a 3. és 4. körben Kriszti jött mellettem bicóval ... meg az is erőt adott, hogy tegnap Fábi jót úszott Fehérváron, ma pedig jót ment a gyerek futáson (2004-es korosztályban a 2. lett:-)))
Még 3 hét ... talán meglehet, de a határon leszek ... szerintem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:12 | 7.1 | 04:15 | 14.11 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:29:28 | 7.1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
| 00:29:10 | 7.1 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 175 | |
| 00:29:26 | 7.1 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 179 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4269 napja
Nagyon szep eredmeny!! Nagy formaban vagy!!! Jo leszel 3 het mulva is!