Edzésleírás
Jól esett a futás, ez volt ebben a rendszerben az utolsó, jövő héttől felkészülés a 10 km-es versenyre edzéstervét csinálom. Ja, és sikerült bekalibrálnom a foot pod-omat is:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 6.36 | 07:05 | 8.48 | 0 | 140 | 172 | 158 |