Edzésleírás
20' GA1 frekvenciapiramis 4X (3' 100; 2' 110; 1' 120; 45" 130; 30" 140pf és vissza. Közte 10' GA1). 20' GA1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 60 | 02:06 | 28.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |